Soğuk duş diyince çoğu insanın tüyleri ürperir ve talihsiz anıları aklına gelir. Ancak ya bilinçli bir şekilde soğuk suyla duş alırsak ve bunu sağlığa etkisi sandığımızdan fazla ise? 1. Daha Enerjik Vücut: Soğuk duş almak kan dolaşımını arttırarak daha sağlıklı ...
BiSorumVar Latest Articles
Öğrenilmiş Çaresizlik
Günümüz toplumundaki çok fazla bilinmese de sessiz bir şekilde ilerleyen ve ciddi bir konu olan bu durumu son zamanlarda duymuş olabilirsiniz.Belki kendi çocuğunuzda, belki yanı başınızdaki kardeşinizde veya arkadaşınızda bu durumu görebilirsiniz ve eğer bunu erken farkedip onlar için yardım ...
Dijital Minimalizm
Günümüzde gelişen teknoloji ile dijital dünya odak noktamız haline geldi. Fakat bu globalleşme ve sürekli aktif olma durumu beraberinde birçok sorunu da getirdi. Bu noktada dijital minimalist bir hayata yönelmek sadeleşmek ve bilinçli bir şekilde teknolojiye ayak uydurma konusunda önemli ...