Bir insanın kendini tanıması önemlidir, çünkü bu süreç, bireyin özgüvenini artırmak, iç huzurunu sağlamak ve hayattan tatmin olmak için hayati bir temel oluşturur. Kişinin kendi değerlerini, yeteneklerini, zayıf ve güçlü yönlerini bilmesi, hem kendisine hem de çevresine uyum sağlamasında büyük önem taşır.